Impacto da Alimentação e Sedentarismo no Condicionamento Físico de Adolescentes (12-16 anos) da Zona Sul de São Paulo: Uma Abordagem Educativa por Meio de Simulação e Gamificação

samantha fontana melo ribeiro

daniel campos oliveira

marcela sofia estevão leal

solange figueiredo alves fonseca - orientador(a)

gamze yasar - coorientador(a)

Colégio Belo Futuro Internacional

Resumo. A adolescência é um período crucial para o desenvolvimento físico e mental, e hábitos adquiridos nessa fase podem impactar a saúde ao longo da vida. Este projeto tem como objetivo investigar como uma alimentação inadequada e o sedentarismo afetam o condicionamento físico e o dia a dia de adolescentes entre 12 e 16 anos na Zona Sul de São Paulo. Dados recentes mostram que mais de 80% dos adolescentes brasileiros não praticam atividade física suficiente, enquanto o consumo de alimentos ultraprocessados, como salgadinhos e refrigerantes, tem aumentado significativamente. Esses hábitos estão associados a problemas como obesidade, cansaço excessivo, dificuldade de concentração e maior risco de doenças crônicas no futuro.
Para compreender melhor essa realidade, a pesquisa utilizará uma abordagem mista, combinando revisão bibliográfica, simulações interativas e gamificação. Inicialmente, será realizada uma análise de artigos científicos e dados de órgãos como a OMS e o IBGE, que destacam a relação entre sedentarismo, má alimentação e saúde precária em adolescentes. Em seguida, será desenvolvido um jogo educativo no Genially, simulando dois cenários distintos: um estilo de vida sedentário, com dieta rica em processados, e outro ativo, com alimentação balanceada e exercícios regulares. O jogo permitirá que os usuários insiram seus próprios hábitos e comparem os possíveis impactos de cada escolha.
Além disso, serão organizadas campanhas de conscientização com infográficos, vídeos explicativos e oficinas práticas, visando incentivar a adoção de hábitos mais saudáveis. Os resultados esperados incluem a identificação de padrões alimentares e de atividade física entre os adolescentes da região, além da demonstração de como pequenas mudanças podem melhorar a disposição, o rendimento escolar e a saúde geral. A conclusão reforçará a importância de políticas públicas e ações educativas para combater o sedentarismo e promover uma alimentação mais saudável nessa faixa etária, contribuindo para um futuro com mais qualidade de vida.

Palavras-chave: Alimentação ; Sedentarismo; Gamificação.

Categoria: Engenharias